In der Schwangerschaft leiden manche Frauen unter Blähungen. Woher das kommt und was Ihr gegen die Blähungen tun könnt:
Woher kommt diese Luft im Bauch?
- Durch Umstellungsvorgänge im Bauch kann manchmal das Essen nicht mehr ganz optimal verdaut werden
- Gestörte Darmflora: Manche Frauen leiden auch durch häufige Antibiotika- oder Medikamenteneinnahme unter einen gestörten Darmflora, so dass zu viel Gas bei der Verdauung entsteht.
- Psychische Ursachen: oft erzeugen Angst und Anspannung Blähungen oder man hat eine Situation noch nicht ganz „verdaut“.
Was kann ich dagegen tun?
- Überdenkt Eure Ernährung: Esst Ihr zu viel Rohkost, Süßes oder Fettes?
- Fenchel-Anis-Kümmel-Tee: Am besten nehmt Ihr einen losen Tee aus der Apotheke, der hat eine bessere Heilwirkung
- Bauchmassage mit Vierwindeöl oder Melissenöl
- Pflanzliche Medikamente: Carum carvi Zäpfchen 1-3 tgl.
Sollten Euch diese Blähungen sehr belasten, wendet Euch bitte an Eure Hebamme.
