Abgepumpte Muttermilch erwärmen und richtig aufbewahren

Wenn Du Muttermilch abpumpen möchtet, kannst Du die Milch zwei bis drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Tiefgefroren ist sie bis zu sechs Monate haltbar. Doch was sind geeignete Behältnisse für abgepumpte Muttermilch? Und dann gibt es da noch das Thema „Abgepumpte Muttermilch erwärmen“. Wie wie wird die Milch anschließend auf Trinktemperatur gebracht? Hier erfährst Du mehr dazu:

Der Berufsverband Deutscher Laktationsberaterinnen (BDL) rät zur Aufbewahrung von Muttermilch folgendes:

Tipps zur richtigen Aufbewahrung

• Auf Hygiene achten
  Pumpen und Behälter, die mit Muttermilch in Berührung kommen, müssen vorher gespült und anschließend sterilisiert bzw. ausgekocht werden. Außerdem solltest Du Dir vor dem Abpumpen die Hände waschen. So ist sichergestellt, dass keine Keime in die Muttermilch gelangen.
• Nicht zu oft umschütten
  Idealerweise pumst Du die Milch gleich in das Gefäß, in dem sie aufbewahrt werden soll. Beim Umschütten in andere Behälter kann es zu Verunreinigungen kommen.
• Milch kalt stellen und beschriften
  Wenn Du die frisch gewonnene Milch nicht sofort an Dein Baby verfüttert, kommt sie zunächst in den Kühlschrank. Und zwar nicht in die Kühlschranktür sondern in den kältesten Teil des Kühlschranks! Die Milch sollte eine Stunde kalt stehen, bevor sie eingefroren werden kann. Damit Ihr bei mehreren Behältern im Kühlschrank nicht durcheinander kommt, beschriftet die Muttermilchbehälter am besten mit der Uhrzeit und dem Datum des Abpumpens.
• Behälter nicht bis zum Rand füllen
  Milch die gefriert, dehnt sich. Füllt die Muttermilchbehälter deshalb nicht ganz voll, sondern lasst 1 bis 2 cm Platz.

Geeignete Behälter zur Aufbewahrung  von Muttermilch

Der BDL rät zur Verwendung von Glasbehältern oder Bisphenol-A-freien Kunststoffbehältern (BPA-frei). Babyflaschen, die heutzutage gekauft wurden, sind in aller Regel BPA-frei. Es gibt auch eine Einweg-Alternative zu Glas- und Kunststoff-Flaschen und -behältern.  Muttermilchbeutel gibt es von verschiedenen Herstellern. Sie sind bereits sterilisiert und werden nach einmaliger Verwendung entsorgt.

Abgepumpte Muttermilch erwärmen – so ist es richtig

Auf keinen Fall solltest Du Muttermilch kochen oder in der Mikrowelle erhitzen. So werden wichtige Nährstoffe zerstört. Der BDL empfiehlt, eingefrorene Muttermilch im Flaschenwärmer oder im Wasserbad zu erwärmen und zwar so lange, bis die Milch Raumtemperatur hat. Ob die Milch die richtige Trinktemperatur hat, überprüfst Du am besten, indem Du einen Tropfen Milch auf das Handgelenk gebt. Ist sie hier angenehm warm, ist die Muttermilch auch für die nächste Babymahlzeit geeignet. Aufgetaute Milch sollte möglichst schnell verbraucht werden. Zum Füttern verwendest Du am besten einen feinen Sauger (Größe S). Muttermilch ist sehr dünnflüssig.

Hinweis: Wenn abgepumpte Muttermilch einige Zeit steht, setzt sich das enthaltene Fett oben ab. Die Milch darunter kann bläulich, gelblich oder bräunlich aussehen. Mit der Qualität der Milch hat das Aussehen nichts zu tun! Durch Erwärmen und leichtes Schütteln werden die Bestandteile wieder vermischt.

Brauchst Du noch mehr Infos? Weitere wissenswerte Tipps und Fakten zum Thema findest Du im Magazin-Artikel „Muttermilch einfrieren und auftauen“.