Die Feiertage stehen vor der Tür oder vielleicht noch der eine oder andere Geburtstag. Solange Ihr selber kein Kind hattet, hielt sich die Anstrengung oft noch in Grenzen. Mit Baby sieht das häufig schon ganz anders aus.
Ich gebe Dir ein paar Tipps weiter, welche ich im Laufe der letzten Jahre als gute Lösungen bei Familien gesehen habe, um Stress zu vermeiden und Spaß an Familienzusammenkünften zu haben.
Jeder macht das, was er am besten kann!
Der eine ist gerne in der Küche kreativ, der andere kümmert sich lieber um die Getränke oder spielt mit den Kindern. Alle Eltern wissen, was es für eine Entlastung ist, wenn die Kinder bespaßt sind, solange Frau oder Mann am Herd steht. Verteilt die Aufgaben, so dass alle sich in ihrem Element fühlen, dann reduziert sich der Stresspegel von alleine.
Teilt die Essenszubereitung auf!
Jeder Teilnehmer des Familienessens bringt einen Teil des Essens mit. Zum Beispiel werden Klöße, Fleisch, Beilage, Salat und Nachtisch von verschiedenen Personen bei sich zu Hause zubereitet und dann mitgebracht. Der Gastgeber stellt den schönen Rahmen, sprich seinen Wohnraum und die Getränke zur Verfügung. Schließlich muss die Wohnung oder das Haus sowieso vorher und nachher gereinigt werden.
Nehmt Hilfe an und bittet auch aktiv darum!
Wir setzen uns immer wieder unter Druck, dass alles perfekt fertig sein muss, wenn der Besuch eintrudelt. Stattdessen stärkt es das Gemeinschaftsgefühl, wenn alle zusammen letzte Hand an das Essen legen und den Tisch gemeinsam decken und gerne auch dekorieren. Wenn jemand nicht gerne kocht, kann er sich hinterher als Ausgleich an den Aufräumarbeiten beteiligen.
Sorge für Rückzugsmöglichkeiten!
Wenn Dein Baby noch sehr klein ist, dann kümmere Dich um einen ruhigen Ort, an dem Du es stillen oder mit dem Fläschchen füttern kannst, es Mittagsschlaf halten kann oder auch Du eine kleine Pause machen kannst. Euer Baby wird es Euch mit weniger Weinen in der Nacht danken.
Falls dies aus logistischen Möglichkeiten nicht durchführbar ist, dann ist eine entspannte Alternative für Dein Baby, dass Ihr es immer wieder ins Tragetuch oder in die Babytrage zum Schlafen oder Mama-Papa-Krafttanken reinpackt. Vielleicht bietet sich auch ein Spaziergang in der großen Runde nach dem Essen oder zwischendurch an – dann kann Dein Baby schlafen und Ihr könnt trotzdem die Zeit mit der Familie genießen.
Bei Familienzusammenkünften sollten übrigens Religion, Geld und Politik als Gesprächsthema tabu sein! Das Konfliktpotenzial ist oft einfach viel zu hoch. Zur Not geht immer das Wetter oder was Euer kleiner süßer Knopf doch für Fortschritte macht.
Von Herzen wünsche ich Euch viel Spaß mit Eurem Baby / Euren Kindern und der Familie!
