Gesundes Kindergarten-Frühstück: 3 Ideen für die Brotzeitbox

Kennst Du das, diese Frage jeden Morgen: Was packe ich meinem Kind in die Brotzeitbox für’s Kita- oder Kindergarten-Frühstück? Ich richte jeden Morgen zwei Boxen und meine Kinder haben unterschiedliche Vorlieben… Also habe ich mir einen kleinen Ideenkatalog zusammengestellt, um nicht jeden Tag dasselbe einzupacken. Und da man ja nie genug Ideen für die Brotzeitbox haben kann, möchte ich heute drei Varianten mit Dir teilen.

Kindergarten-Frühstück: 3 Ideen für die Brotzeitbox

Die erste Idee, die ich mit Dir teilen möchte, ist eine süße Variante. Manchmal frühstücken meine Kinder morgens schon ein Brot mit Wurst oder Käse und wollen dann nichts Herzhaftes mehr für das zweite Frühstück im Kindergarten.

Übrigens: Für alle meine Boxen ist eine Brotdose mit Teil-Fächern sehr vorteilhaft, so bleiben alle Snacks schön an ihrem Platz.

Die süße Box

Für die süße Box nehme ich vor allem Obst und kleine Snacks. Hier habe ich eine halbe Banane genommen und ein kleines Gesicht drauf gemalt – das finden die Kinder immer super! Hier kannst Du Deiner Kreativität freien Lauf lassen, z.B. gibt es bei mir auch die Piraten-Banane oder eine Prinzessin mit Krone. Mit wenig Aufwand kannst Du so die Kindergarten-Frühstücks-Box etwas lebendiger gestalten. Kinder lieben sowas ja!

Außerdem habe ich Beeren, Reiswaffeln, Bananenchips, Apfel-Zimt-Cracker und Studentenfutter eingepackt. Das ist alles leicht verdaulich und liefert dennoch Energie, vor allem die Banane und das Studentenfutter. Für die Snacks sind kleine Muffinförmchen aus Silikon ideal – sie bieten noch mal extra Stauraum und gleichzeitig eine Trennwand. Perfekt!

Die vegetarische Box

Die zweite Idee ist meine vegetarische Box – sicherlich die gesündeste. Wir ernähren uns nicht fleischlos, aber fleischarm. Ich achte darauf, dass sich die Kinder ausgewogen ernähren und wenn es mittags in Schule und Kindergarten Fleisch gibt, packe ich morgens eine vegetarische Brotzeitbox.

Für die vegetarische Kindergarten-Frühstücks-Box nehme ich gerne rohes Gemüse und verschiedene Dips. Gekühlte Produkte halten sich problemlos für einige Stunden und die Kinder essen das Frühstück ja meistens in der ersten Pause bzw. zur Frühstückszeit im Kindergarten. Für diese Box habe ich Gemüsesticks, kleine Tomaten, Dinkelstangen, einen Brotaufstrich mit Tomate und eine Portion Quark verwendet. Auch hier nutze ich wieder die Muffinförmchen für den Dip und den Quark.

Die herzhafte Box

Zum Schluss noch die Würstchen-Variante, die meine Kinder auch sehr lieben. Hier siehst Du, dass ich ein Fan von Spießen bin :-) Ich habe einfach festgestellt, dass die Kinder besser essen – und auch das Brot essen – wenn ich ihnen das Kindergarten-Frühstück in Spieß-Form anbiete.

Die herzhafte Kindergarten-Frühstücks-Box beinhaltet immer auch Würstchen, kleine Frikadellen oder Salami-Sticks. In dieser Box siehst Du ein halbes Brötchen mit Frischkäse, Dinkelcracker, Tomaten-Mozzarella-Spieße, Würstchen-Käse-Spieße und eine kleine Restesammlung. Übrigens eignet sich die Brotzeitbox hervorragend, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Ich mache z.B. verschiedene Salate oder einfach andere Spieße.

Ich hoffe, ich konnte Dir ein paar Inspirationen und Ideen für ein leckeres und gesundes Kindergarten-Frühstück geben – und für strahlende Kinderaugen sorgen.

Hast Du noch mehr Brotzeitbox-Ideen? Was gibst Du Deinem Kind zum Frühstück oder zur Brotzeit mit in den Kindergarten oder in die Kita? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar!