Wenn auch nachts die Temperaturen steigen, ist ein Sommerschlafsack für Dein Baby unverzichtbar. Dennoch herrscht beim Thema Sommerschlafsack generell eine gewisse Unsicherheit unter (werdenden) Eltern: Wie warm darf er sein, damit das Baby im Schlaf weder schwitzt noch friert? Was ziehe ich meinem Kind im Sommer unter dem Schlafsack an? Welches Material ist besonders atmungsaktiv? Und welche Regeln gelten in puncto Sommerschlafsack für Neugeborene?
Wir beantworten alle Deine Fragen zum Thema Sommerschlafsack für Babys – und geben Dir wertvolle Tipps zum Kauf.
Warum überhaupt ein Babyschlafsack?
Dass ein Babyschlafsack einer der wichtigsten Bestandteile der Baby-Erstausstattung ist, können wir nicht oft genug betonen. Denn:
- Anders als eine Decke kann sich Dein Baby den Schlafsack nicht über den Kopf ziehen. Es bekommt also im Schlaf ausreichend frische Luft und ein Risikofaktor für den plötzlichen Kindstod entfällt. Wichtig dabei ist, dass der Schlafsack richtig passt und der Halsausschnitt nicht zu groß ist.
- Ein Schlafsack verhindert, dass Dein Schatz sich nachts frei strampelt und friert.
- Die meisten Babys fühlen sich durch die Begrenzung geborgen.
- Auch beim nächtlichen Wickeln friert Dein Baby weniger, weil Du den Schlafsack dabei nicht komplett ausziehen musst.
Ab wann bzw. ab welcher Temperatur brauche ich für mein Baby einen Sommerschlafsack?
Im Sommer ist es extrem wichtig, dass es Deinem Baby nachts nicht zu warm wird. Daher solltest Du, sobald die Temperaturen steigen, keinen warm gefütterten Schlafsack mehr verwenden.
Es gilt: Bei Raumtemperaturen ab circa 19 Grad Celsius kannst Du auf einen ungefütterten Sommerschlafsack (1 Tog) umsteigen – Dein Baby sollte aber noch genügend Kleidung darunter tragen. Wenn Du einen Ganzjahresschlafsack verwendest, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um den Innenschlafsack wegzulassen.
Auch bei Sommerschlafsäcken gibt es noch Unterschiede. Bei Baby-Schlafsäcken wird die Wärme in Tog-Werten gemessen:
- Ab ca. 19 Grad: 0,5 Tog bis 1 Tog – je nachdem, was Dein Baby darunter trägt und wie alt es ist. Sommerschlafsäcke mit 1 Tog sind entweder gar nicht oder nur ganz leicht gefüttert (wattiert). Neugeborene können ihre Temperatur noch nicht so gut halten und frieren leichter als ältere Babys.
- Ab ca. 25 Grad: 0,5 Tog – ein sehr dünner ungefütterter Schlafsack, z.B. aus leichtem Baumwollmusselin oder Baumwolljersey, ist ideal für die wärmsten Nächte des Jahres.
- Bei über 26 Grad Celsius kann Dein Baby (zumindest wenn es schon etwas älter ist) auch komplett auf den Schlafsack verzichten.
Eine Orientierungshilfe bietet Dir diese Infografik:
Bitte beachte, dass es sich bei den empfohlenen Temperatur-Angaben lediglich um Richtwerte handelt. Die Angaben dienen nur zur ersten Orientierung und sollen verhindern, dass Babys nachts zu warm oder zu kalt angezogen werden. Jedes Kind ist anders, und manche Babys frieren bzw. schwitzen schneller als andere. Zudem lässt sich die Raumtemperatur nicht immer exakt messen – und sie kann nachts auch variieren.
Sommerschlafsack oder Ganzjahresschlafsack: Was ist besser?
A) Ganzjahresschlafsack
Wenn Du es gern besonders praktisch magst, kannst Du zu einem Ganzjahresschlafsack greifen, der sich ganz einfach in einen Winter- oder Sommerschlafsack für Babys verwandeln lässt. Er besteht in der Regel aus einem dünnen langärmeligen Innenschlafsack und einem wattierten ärmellosen Außenschlafsack.
Ab der empfohlenen Temperatur kannst Du also das 2-in-1-Modell so umwandeln, dass es für den Sommer geeignet ist. Ein guter Ganzjahresschlafsack ist bestenfalls in der Länge variabel (z.B. durch Knöpfe im Schulterbereich), damit Du ihn lange nutzen kannst.
Die gängigen Hersteller geben hier folgende Empfehlung:
- unter 21°C: Innensack + Außensack
- 21 bis 25°C: nur Außensack (ideal für den Übergang)
- über 25°C: nur Innensack
Unsere besten Ganzjahresschlafsäcke:
B) Normaler Sommerschlafsack
Gerade für ältere Babys und Kleinkinder, die gerne auch vor dem Zubettgehen im Pyjama herumtollen, ist ein klassischer Sommerschlafsack die bessere Wahl. Und auch für das Schläfchen tagsüber ist ein leichter Sommerschlafsack praktisch, den Du Deinem Schatz einfach über dem Body anziehst.
Unsere schönsten klassischen Sommerschlafsäcke:
Für Laufanfänger, die nachts gern selbstständig ins Elternbett watscheln, eignet sich alternativ auch ein leichter Sommerschlafsack mit Beinen (Jumper).
Aus welchem Material ist ein guter Sommerschlafsack?
Während der Schlafsack im Winter kuschelig warm wattiert sein oder Daunen-Füllung versehen sein darf, sollte er im Sommer atmungsaktiv sein.
Meist besteht ein Sommerschlafsack für Babys aus dünner Baumwolle, leichtem Baumwoll-Musselin, Bambusfaser-Gewebe oder auch Frottee – eine dünne, schützende Hülle für Dein Baby. Ein weiterer Vorteil von Baumwolle: Sie nimmt Schweiß auf und wirkt von Natur aus leicht kühlend.
Was ziehe ich meinem Baby unter dem Sommerschlafsack an?
Ebenso wichtig wie die Wahl des richtigen Schlafsacks im Sommer ist aber auch die Wahl der Kleidung im Schlafsack sowie die richtige Größe des gewählten Modells.
- Wenn die Raumtemperatur nachts im Sommer bei über 24 Grad liegt, reicht es, wenn Du Deinem Baby einen dünnen Body anziehst und es dann in den ungefütterten Sommerschlafsack legst.
- In warmen Nächten mit über 26 Grad Celsius solltest Du auf den Sommerschlafsack für ältere Babys verzichten. In den ersten Lebenswochen kannst Du ihn aber ruhig verwenden, denn Neugeborene können ihre Körpertemperatur noch nicht gut selbst regulieren.
Wichtig: Grundsätzlich ist es für ein Baby immer gefährlicher, wenn es überhitzt statt es etwas kühler zu haben. Frieren sollte es aber natürlich auch nicht. Du kannst auch jederzeit im Nacken Deines Schatzes fühlen, ob es schwitzt und dann gegebenenfalls Kleidung oder eben Sommerschlafsack entfernen. Zudem solltest Du besonders bei einem Neugeborenen darauf achten, dass es nachts immer eine schützende Hülle trägt – und daher in den ersten Lebenswochen/-monaten auch an heißen Tagen einen geeigneten Sommerschlafsack verwenden.
Unsere untenstehende Tabelle gibt Dir eine gute Übersicht zur Wahl der richtigen Schlafkleidung im Sommer im Schlafsack.
| Zimmertemperatur | Schlafkleidung |
|---|---|
| 18 °C – 19 °C | Schlafsack (1 tog) + Schlafanzug + Langarm-Body |
| 20 °C – 21 °C | Schlafsack (1 tog) + Schlafanzug + Kurzarm-Body |
| 22 °C – 23 °C | Schlafsack (1 tog) + Schlafanzug |
| 24 °C – 25 °C | Schlafsack (1 tog) + Kurzarm-Body |
| ab 26 °C | Kurzarm-Body |
Welche Schlafsack-Größe ist die richtige für mein Baby?
Ebenso wichtig wie die Wahl der Kleidung im Sommerschlafsack für Babys ist auch die passende Größe. Wichtig ist, dass er obenherum und an den Ärmeln nicht zu groß ist, damit sichergestellt ist, dass Dein Baby auch wirklich nicht in den Schlafsack hineinrutschen kann. Gerade jüngere Babys frieren zudem in zu großen Schlafsäcken leichter.
Es gilt die Richtlinie: Passt ein Finger zwischen Hals und Halsausschnitt beziehungsweise Arm und Armausschnitt, ist die Größe passend.
Ist der Sommerschlafsack für Babys dagegen zu klein, schränkt er die Bewegungsfreiheit Deines Babys ein. Besonders praktisch sind Schlafsäcke, die sich mithilfe von Druckknöpfen anpassen lassen und in der Länge verstellbar sind.
Für die passende Größe misst Du die Körperlänge, ziehst die Kopflänge Deines Babys davon ab und rechnest noch einmal zehn Zentimeter dazu (Körperlänge – Kopflänge + 10 cm).
Nachfolgende Tabelle gibt Dir eine Hilfestellung, um die passende Größe für Dein Baby zu finden.
| Alter Baby | Schlafsack- Länge | Kleider- Größe |
|---|---|---|
| 0-4 | 60 | 50/56 |
| 4-5 | 70 | 56/62 |
| 4-6 | 70 | 62/68 |
| 6-12 | 90 | 74/80 |
| 12-24 | 100 | 80/92 |
| 24-36 | 110 | 98/104 |
Sommerschlafsack für Babys: Weitere (Kauf-)Tipps
- Ein Ganzjahres-Schlafsack lohnt sich in unserer Klimazone: Egal, wie warm oder kalt es nachts wird, Du bist flexibel.
- Kaufst Du vorausschauend schon im Frühling einen Sommerschlafsack für Dein Baby, wähle ihn groß genug – Babys wachsen schließlich schnell, und er sollte im September nicht schon zu klein sein.
- Bei Modellen mit Reißverschluss achte auf einen Kinnschutz.
- Seitliche Reißverschlüsse sind besonders praktisch, da Du Dein Baby unkomplizierter wickeln kannst, ohne dass ihm kalt wird.
- Es gibt zudem spezielle Reißverschlüsse, die verhindern, dass sie sich durch die Bewegungen des Kleinen öffnen.
- Bestenfalls hast Du immer mindestens zwei Schlafsäcke daheim. Denn: Nachts kann immer mal etwas auslaufen und dann braucht es Ersatz.
- Der Sommerschlafsack sollte zudem bei 60 Grad waschbar sein, um sämtliche Mikroorganismen abzutöten. Bestenfalls ist er auch trocknergeeignet.
- Abnehmbare Ärmel wirken auf den ersten Blick praktisch – aber manche Babys stören die Knöpfe zum Variieren beim Schlafen. Solltest Du zu einem solchen Modell greifen, achte Du auf eine hochwertige Verarbeitung.
Zum Weiterlesen:
- TOG-Wert beim Schlafsack – Das musst Du unbedingt wissen
- Baby nachts anziehen: So ist es richtig!
- Baby anziehen im Sommer: 7 Regeln, die alle Eltern kennen sollten
